LA DEPRESSION

Rien n'a autant d'importance que ta vie ; la nuit fait toujours place à l'aurore.

Un grand nombre de jeunes gens et jeunes filles sont aux prises avec la dépression.

C'est la maladie du siècle, un mal qui touche 340 millions de personnes dans le monde, selon le rapport de l'Organisation Mondiale de la Santé.

En lisant la Bible, tu t'apercevras que ce mal n'est autre qu'une toile tissée par l'ennemi autour des hommes, à seule fin de leur ôter toute envie de vivre, de connaître Dieu et de jouir de ses bénédictions.

Cet état peut parfois provoqué par notre penchant naturel à la tristesse, la mélancolie ou au pessimisme.

Mais le plus important est de savoir que, avec l'aide de Dieu, ce piège maléfique et ses effets peuvent être détenus.

Pour cela donc, la première chose à faire est d'identifier les causes de la dépression afin de pouvoir les écarter.

En voici quelques-unes pour vous aider :

- Une mauvaise estime de soi.

- Le sentiment de ne pas être reconnu par les autres.

- Des attentes démesurées.

- La perte d'un être cher.

- Appartenir à une famille dysfonctionnelle.

Comme on peut l'observer, c'est notre attitude qui, bien souvent est à l'origine de la dépression ; celle-ci est liée à la manière dont nous ressentons les choses et réagissons à ce qui nous arrive ou à ce qu'on nous fait.

Cela signifie que les personnes déprimées sont, en général, complètement centrées sur eux-mêmes, en particulier sur les aspects négatifs de eur existence.

Comme elles ne voient rien d'autre, ni choses, ni personnes, leurs problèmes semblent prendre la dimension du monde, qu'elles croient aussi sombre qu'elles le perçoivent.

C'est pourquoi, une personne souffrant d'une grave dépression peut penser que la vie ne vaut plus la peine d'être vécue et que le mieux est d'y mettre un terme.

Ce sentiment d'échec et de résignation est une preuve évidente, que la dépression ne vient pas de Dieu.

Quelque soit le problème auquel tu es confronté(e), quelle que soit le degré de ta solitude, souviens-toi que rien n'a autant d'importance que ta vie, la nuit fait toujours place à l'aurore.

Même si tu te sens complètement désemparé(e), n'oublie pas que ta vie, la chose la plus important au monde, se trouve entre les mains de Dieu qui t'aime.

Oui, le Dieu du ciel qui t'aime et qui contrôle tout.

Tant que tu y croiras, tu auras l'espoir d'un jour meilleur.

Voici, une liste brève de solutions pratiques et efficaces qui t'aideront à lutter contre la dépression :

1°/ Passe du temps à connaître Dieu et à penser à son amour pour toi.

La dépression prend moins facilement pied, quand on se sait et se sent aimé et valorisé.

2°/ Deviens membre d'une église et participe activement à ses activités.

Quand elle joue son rôle correctement, l'église est une véritable famille où l'on se sent aimé et accepté tel que l'on est.

3°/ Fixe des objectifs réalistes.

4°/ Mets-toi au service des autres, fais du volontariat.

5°/ Reste en paix avec Dieu et avec autrui autant que faire se peut.

Si tu dois demande pardon, fais-le simplement, mais n'accumule ni rancune, ni culpabilité.

6°/ Garde toujours à ton esprit le message de 1 Corinthiens 10. 13.

Il y a toujours une issue en Christ.

Que te vienne en aide et te bénisse !

"Dieu est fidèle à ses promesses et il ne permettra pas que vous soyez tentés au-delà de votre capacité de résistance, mais, au moment où surviendra la tentation, il vous donnera la force de la supporter et, ainsi, le moyen d'en sortir."

1 Corinthiens 10. 13